自從買了燉盅。。一到假日就是養生時間😄

為大家推薦螺片湯水

螺片滋陰, 清熱明目, 最最最重要是補血養顏😂
每次煲湯必備之選


配虫草花,白木耳,魚翅,龍骨
增強抵抗力之餘,充滿膠質
另加廋肉,蜜棗,紅棗,乾薑片...補血滋潤
乾海味必須浸2小時以上
薑片及紅棗燉大約1小時
全程燉3小時

極之推薦綠豆章魚/墨魚。。綠豆蓮藕湯

章魚極之有營養價值,同時滋陰養顏
我記得到海味店問店主章..😅魚與墨魚分別時,他們回答:章魚可補血氣,對滋陰極好..墨魚是提鮮😋不比章魚好哦～

老實話...對於我來說。。墨魚與章魚是同一種生物哦～😂


蓮藕與綠豆是一個好的配搭, 益血,清耐熱,健皮胃

記得加蜜棗同廋肉哦～

燉湯時間3小時

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